Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3718 kcal
|
Líp: 145,28g | Prot: 152,53g | Carbs : 409,35g.
Pequeno Almoço: 7-11 大杯冰拿鐵, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 美而美 蘑菇鐵板麵, 品高 黑胡椒牛排醬, 巴特里 爆漿奶油餐包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 牛排. Jantar: SUKIYA 蔥溫玉牛丼（超值碗）. Snacks/Outros: 統一 鮮蝦泡麵, 雞蛋, Myprotein Double dough brownie, 蛋塔. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bandinferno
|