Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 123,28g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Jantar: Italac Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Italac Queijo Ralado, Morangos. Snacks/Outros: Growth Supplements Protein Bar Churros . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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