Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 57,05g | Prot: 74,01g | Carbs : 174,93g.
Almoço: 양상추 샐러드, 하림 훈제 닭가슴살, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 서울우유 강릉커피 너티크림라떼. Jantar: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 양배추 샐러드와 드레싱, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 토마토, 식빵, 짜장밥. Snacks/Outros: 찐옥수수. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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