Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1873 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 117,88g | Carbs : 190,46g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Cafezinho. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Picanha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Peras, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Whey Protein. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bismaq
|