Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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868 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 54,27g | Carbs : 57,18g.
Pequeno Almoço: Ground Chicken, Whole Milk, Total. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: Spinach Souffle. Snacks/Outros: Oatmeal. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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 Comentários
30 jul 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de Nazkhatoon
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