Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 66,93g | Prot: 86,87g | Carbs : 231,70g.
Pequeno Almoço: Макси Пицца по-Домашнему, Хек, Harry's Хлеб Тостовый, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Sen Soy Соус Унаги. Almoço: Великий Устюг Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Global Village Зелёный Горошек, Макфа Вермишель. Jantar: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Milky Way Minis, Окрошка с курой, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Outros: Мандарины, Клубника, FitnesShock Батончик Карамельный Мусс Миндаль, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой. mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Фитнес микс - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|