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Semoga sebelum jumpa dokter akhir bulan depan bisa 70kg. AAMIIN. 😀😀😀
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 46,16g | Prot: 58,13g | Carbs : 166,10g.
Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Garam, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Telur Orak-Arik, Sayuran Campur (Beku), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Tempe, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Outros: Jagung dengan Mentega, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de me's diet journal
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