Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 103,14g | Carbs : 331,64g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Havanna Alfajor de Chocolate, Mermelada, Mandarinas, Higo Deshidratado, Queso Crema, Kiwi, Pan Blanco Tostado. Almoço: Pescado al Horno o Hervido, Natilla, Ensalada de Verduras Mixtas. Jantar: Pastel de Queso con Frutas, Pizza de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Snickers Snickers. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Softball - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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