Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 77,74g | Carbs : 91,77g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Курага, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Запеченые овощи с индейкой. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хумус 20.05, Жизнь Март Апельсин Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Тофники, Морозовский Борщ. Snacks/Outros: Exponenta Дыня. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Cross Training - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|