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Das letzte Kilo verabschiedet sich in ganz kleinen Schritten 😃🙈
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag! 🌼🍀😊 Und passt alle auf Euch auf - das Wetter soll ja ziemlich böse werden heute 🌪️⛈️🌩️🌧️☔
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72,7 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 75,12g | Carbs : 194,25g.
Pequeno Almoço: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Bio Maiswaffeln, Leerdammer Leger, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Buko Balance, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Grapefruit. Almoço: Ja! Skyr Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, REWE High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren. Jantar: Netto Pommes, Extra Natives Olivenöl, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Frosta Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry. Snacks/Outros: Jever Fun, Krombacher Pils (Flasche), Schokokekse ohne Zucker. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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