Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 166,34g | Carbs : 160,78g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Kit Kat Kit Kat, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Jacob's Cream Crackers, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Prawn Crackers, Noodles, Asda Stir Fry Vegetables, Tesco Medallion Steak. Snacks/Outros: Crisps. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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