Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Líp: 84,16g | Prot: 270,65g | Carbs : 225,41g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Modern Bakery Protein Bread, Голубика. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut . Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Рыба на Пару, Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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