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23.9% body fat ... I literally want to cry
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55,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1972 kcal
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Líp: 72,51g | Prot: 93,88g | Carbs : 201,66g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Crownfield Fruit and Fibre. Almoço: Tetley Redbush, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Nik Naks Scampi 'N' Lemon. Jantar: Harvester Mixed Grill, Harvester Corn on The Cob, Harvester Seasoned Fries. Snacks/Outros: Budweiser Beer, Chicago Town The Deep Dish Pepperoni Pizza, Sainsburys Strawberry Mushrooms. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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