Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 81,72g | Prot: 114,04g | Carbs : 175,95g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Poached Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Snickers Snickers Bar (41.7g), Iceland Chicken Madras, White Rice. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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