Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Líp: 22,62g | Prot: 54,68g | Carbs : 75,87g.
Pequeno Almoço: Wickbold Torrada 100% Integral . Almoço: Sashimi de Salmão. Jantar: Sonda Pão Francês Integral, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Golden Palm Palmito de Pupunha, Ponkan. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katiucybinhara
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