Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
573 kcal
|
Líp: 22,62g | Prot: 54,68g | Carbs : 75,87g.
Pequeno Almoço: Wickbold Torrada 100% Integral . Almoço: Sashimi de Salmão. Jantar: Sonda Pão Francês Integral, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Golden Palm Palmito de Pupunha, Ponkan. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiucybinhara
|