Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 34,11g | Prot: 100,99g | Carbs : 137,32g.
Pequeno Almoço: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Levadura de Cerveza Desamargada , Nueces de Brasil, Nueces, Naranjas. Almoço: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Clara de Huevo, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Omega 3 450/300, Carne de Conejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Zanahoria, Patata. Jantar: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Clara de Huevo, Atún Claro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Zanahoria, Pan Integral. Snacks/Outros: Cerveza Normal, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raulpla
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