Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 38,86g | Prot: 108,97g | Carbs : 140,06g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Almoço: Pepino Japonês, Alface, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Bolo de Banana e Aveia, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisabinho
|