Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 94,71g | Prot: 99,85g | Carbs : 183,38g.
Pequeno Almoço: Morrisons Semi-Skimmed Milk, Heinz Light Mayonnaise, Birds Eye Potato Waffles, Tesco Baby Spinach, Aldi Shortbread Fingers, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Babycorn, Tesco Smoked Salmon Slices, Egg, Good4u Protein Milled Seed, Blueberries , Tesco Strawberries, Sainsbury's Banana, Fage Total 5% Greek Yoghurt. Almoço: Pistachio Nuts , Sharwood's Prawn Crackers. Jantar: Hartley's No Added Sugar Strawberry Jelly, Tesco Baby Spinach, Basmati Rice (Cooked), Chicken Tikka Masala. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilona_ya
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