Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 68,88g | Prot: 147,35g | Carbs : 165,73g.
Pequeno Almoço: Альгерд Сыр Монарх, Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяный шокоблин. Almoço: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, 500 Калорий Окрошка с Куриной Грудкой. Jantar: Архангельск Хлеб Лукум, Essen Конфеты Toffee Cream, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Городецкий Творог 12%. Snacks/Outros: Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Do4a Lab Сывороточный Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|