Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 62,72g | Prot: 131,88g | Carbs : 135,78g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Мир Вкуса Сыр Монблан Старый Утёс , Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Останкино Эскалоп Свиной, Сметана 15%, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Морской Коктейль, Каравай Пита. Snacks/Outros: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко, Сметана 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|