Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 12,05g | Prot: 59,61g | Carbs : 137,84g.
Pequeno Almoço: Peach, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%, Strawberries, Raspberries, Blueberries. Almoço: Kikkoman Teriyaki Sauce, Onions, Sweet Red Peppers, Pineapple, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|