Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 71,38g | Prot: 50,87g | Carbs : 122,28g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kuner Sauce Tartare, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Hühnersticks, Farmers Gold Potato Wedges. Jantar: Rührei, Patros Feta, Zwiebeln, Tomaten, Himbeeren, Erdbeeren, Naturjoghurt. Snacks/Outros: Corny Free Schoko, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larigurl
|