|
О 0.5 - 5 (12-я неделя)
|
101 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 106,07g | Prot: 84,34g | Carbs : 83,45g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Маркет Перекресток Фламиш с Ветчиной и Сыром, Помидоры Черри, Глобус Салат Цезарь . Jantar: Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Куриная Окорочка Гриль. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|