Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 82,84g | Prot: 273,88g | Carbs : 183,97g.
Pequeno Almoço: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Frico Cheese Light, Помидоры. Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Frico Cheese Light. Jantar: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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