Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 84,19g | Prot: 113,99g | Carbs : 115,04g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Карбонат, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Лента Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Almoço: Хлеб Насущный Салат с Креветками и Киноа, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Магнит Банан. Jantar: Alpro Фундучное Молоко, ВкусВилл Эклер Ванильный. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|