Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 39,63g | Prot: 82,46g | Carbs : 112,00g.
Pequeno Almoço: Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Просто Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Деревенский. Almoço: Арбуз, Петруха Филе Грудки, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры. Jantar: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Тилапия. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|