Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 77,55g | Prot: 119,83g | Carbs : 134,86g.
Pequeno Almoço: Krentenbol. Almoço: AH Blauwe Bessen, AH Granaatappel Pitjes, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Krokante Muesli Rozijn. Jantar: Tortilla Maïs Chips, Prosecco, T-Bone Steak (0,5 cm Vet), Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Limoncello, Marshmallows, AH Sla Compleet Caesar Salade . Snacks/Outros: Druiven, Tonijn in Water (uit Blik). mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KTVD83
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