Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 67,74g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Quaker Whole Rolled Oats, Pisang, Nanas. Almoço: Yun-Yi Tahu Kuning, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Garam, Totole Kaldu Jamur, Kecambah, Wortel, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Telur Rebus, Yakult Yakult, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Nutriology Granola Vanilla Almond. Snacks/Outros: Kastengel, Rebo Kuaci Green Tea, Soyjoy Almond & Chocolate, Soyjoy Raisin Almond . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de permataasariii
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