Jornal de Ian Fleming, 21 mai 22

Perfil de Ian Fleming | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022

93 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 maio 2022:

2160 kcal

Líp: 44,60g | Prot: 75,06g | Carbs : 213,16g. Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Almoço: Morrisons Pecan Tart. Jantar: Tesco Bake At Home Baguette, KFC Mini Breast Fillets (1). Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...

2602 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 2,8 kg por Semana

2 Apoiantes Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Ian Fleming

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Ian Fleming, 21 mai 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Ian Fleming