Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 127,52g | Carbs : 169,78g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Rye Bread, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Fox's Party Rings Minis. Jantar: Rye Bread , Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Roast Potatoes. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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