Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 110,39g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: Telur Balado, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Wortel, Pakcoy. Jantar: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Pakcoy, Nasi Merah. Snacks/Outros: Monde Serena Egg Roll, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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