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08 mai 11
Jornal de GettingRipped, 08 mai 11
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Today is the first day of my transformation...
106,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,3 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 maio 2011:
280 kcal
Líp: 2,00g | Prot: 60,00g | Carbs : 4,00g.
Pequeno Almoço:
hydro.
mais...
3502 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 6,4 kg por Semana
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