Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 79,76g | Prot: 142,02g | Carbs : 111,02g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Banana, Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Harina de Avena. Almoço: Nectarinas, Patatas Cocidas, Pescado Blanco (Cocido), Sandía. Jantar: Tomates, Milbona Queso Estilo Griego. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado +Proteínas , Mercadona Queso Tetilla, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Café Espresso Crema . mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mercedespl
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