Jornal de bitwobbly, 20 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022

90 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 10,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 maio 2022:

2345 kcal

Líp: 72,66g | Prot: 125,75g | Carbs : 217,44g. Pequeno Almoço: Bacon Sandwich with Spread. Jantar: Schwartz Chilli Con Carne Recipe. Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Mr Kipling French Fancies, Carlsberg Export Lager, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). mais...

2996 kcal

Exercício: Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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