Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 34,51g | Prot: 59,87g | Carbs : 256,23g.
Pequeno Almoço: Pink Tapioca, Granum Granola, Itambé Iorgute , Canto de Minas Queijo Parmesão. Almoço: Lasanha de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão com Vegetais. Snacks/Outros: Banana Prata, União Açucar Cristal, Manga Palmer. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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