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lumayan se ons 😅
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 78,73g | Carbs : 150,36g.
Pequeno Almoço: Ayam Brand Ayam Serundeng, Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almoço: Frestea Teh Melati, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Ubi Ungu Rebus, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Echa pras
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