Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
549 kcal
|
Líp: 12,91g | Prot: 17,90g | Carbs : 92,67g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Labu Dimasak, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Putih. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Leitura - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Motociclistas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayoexena
|