Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 65,30g | Prot: 148,89g | Carbs : 250,34g.
Pequeno Almoço: 달걀, 밥, 농심 신라면. Almoço: GS25 참치마요네즈 삼각김밥, CU 통밀 베이컨 샌드위치. Jantar: 카페라떼 더블샷 모카라떼, 닭백숙. Snacks/Outros: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 해태 호두마루 (63ml), 매일 바리스타룰스 디카페인라떼. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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