Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
119,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 44,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 62,84g | Prot: 149,72g | Carbs : 152,95g.
Pequeno Almoço: Моя Семья Сок Мультифрукт, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . Jantar: Рыбный День Пелядь Вяленая, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|