Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Líp: 113,32g | Prot: 90,80g | Carbs : 260,61g.
Pequeno Almoço: Banana, Pear, Corn Tortillas , Natural Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Almoço: HEB Salsa Marinara, Potato Chips, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Shrimp (Breaded and Fried) . Jantar: Sour Cream, Cucumber, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Natural Cheese. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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