Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 122,95g | Prot: 153,48g | Carbs : 183,28g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Блины со Скрэмблом и Ветчиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог 5%, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Вкусвилл Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Киви, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Тыква, Авокадо, Вкусвилл Лосось Атлантический Филе-Кусок на Коже, Редька, Вареное Яйцо, Апельсин, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|