Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 107,22g | Prot: 121,22g | Carbs : 338,83g.
Pequeno Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Myprotein Omega 3, Белый Хлеб. Almoço: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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