|
Приветик девочки
Сегодня у меня 700кк( для кого-то это мало , но если я обычно ела на 1400 ,то для похудения 1000кк будет норм ) , а сегодня разгрузочный день и праздник Весеннего Николая (церковный)
так как я верующая к нам приедут гости и будет застолье , я планирую есть много овощей и опять хочу с сегодня не есть мясо
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
640 kcal
|
Líp: 25,67g | Prot: 21,86g | Carbs : 81,47g.
Pequeno Almoço: Медовик, Редис, Огурец (с Кожурой). Almoço: Блины с Творогом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|