|
пиздец, это я вчера сколько весила, 55? раз за день дефицита ушло 100гр ,если смотреть на 20 мая, ну я в ахуе конечно,очень расстроена.
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3501 kcal
|
Líp: 140,12g | Prot: 72,95g | Carbs : 484,69g.
Almoço: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Чай, Вареное Яйцо. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Киндер Молочный Ломтик, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Свитлогорье Орешки, Develey Соус Тар-Тар, Milky Way Конфета , МарС Твикс , Nestle Кит Кат (46г), Lay's Чипсы с Крабом, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. Snacks/Outros: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Чай, Orion Чокопай. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|