|
Даааа!!!! 🥳🥳🥳🙈🙈🙈 Урааа!!! 🤩🤩🤩 Восемь 💪Первая теперь не 10 и даже не 9 , а ВОСЕМЬ 🙈🥳🐎😃🤪💞🤸🤸🤸 Очень давно я её не видела на весах с 2006 года , 16 лет 🙈
Теперь закрепляем и топим дальше 🤸🤸🤸💪💪💪💞💞💞
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 74,30g | Prot: 87,12g | Carbs : 175,62g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Almoço: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Зеленый Листовой Салат, Янтарь Сыр Плавленый, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вкусвилл Тортилья, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. Jantar: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Кальве Майонез Легкий, Сельдерей. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Джаззи Конфета, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|