Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 80,33g | Prot: 170,26g | Carbs : 235,84g.
Pequeno Almoço: Pepino (Pelado), Cebollas, Nopales, Chorizo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Almoço: Monteblanco Champiñones Rebanados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bolillo. Snacks/Outros: Pronto Gelatina Light Limón, Pan Dulce, Infinity Proteína, Lala Crema Reducida en Grasa, Fresas, Cheetos Horneados Bolitas, Bokados Semillas de Calabaza, Palomitas de Maíz, Barcel Palomitas Acarameladas, Chimex Salchicha de Pavo. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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