|
Hedef eylül 17 ye kadar 60 ı görmek bunu sakın unutma… suyu çoğaltmalısın. 104-85-107 göbek bacak 60 koö 33 boyun 35
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 69,67g | Prot: 47,79g | Carbs : 44,07g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Hindistan Cevizi Unu, Keten Tohumu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Yumurta, President Gouda Peyniri, Tuz. Café da Manhã: Fındık, Ceviz, Badem. Jantar: Pınar Mezgit Fileto, Hindistan Cevizi Yağı, Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Badem. Snacks/Outros: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketojenikdiet
|