Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2011
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1369 kcal
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Líp: 33,59g | Prot: 58,99g | Carbs : 223,62g.
Pequeno Almoço: coffee, cereal, milk. Almoço: yogurt, apple, pear. Jantar: Healthy Harvest Whole Wheat Rotini, Chicken Meat Balls. Snacks/Outros: triscuit crackers, chocolate chips. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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