Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 34,45g | Carbs : 120,33g.
Pequeno Almoço: Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Jeruk Bali, Kopiko Permen. Almoço: Kopiko Permen, Blue Band Serbaguna, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Sayur Lumpia, Bubur Nasi. Jantar: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Brokoli, Kwetiau, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pringles Original, Nasi Putih, Wasabi, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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