Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 93,09g | Prot: 110,68g | Carbs : 319,62g.
Almoço: 무생채, 김, 밥, 군고구마, 사과, 아메리카노, CU 통밀 베이컨 샌드위치. Jantar: 상추겉절이, 콩나물국, 무생채, 부추부침개, 쌈장, 목살구이, 밥. Snacks/Outros: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 노브랜드 팝콘, 뚜레쥬르 호밀빵, 해태 딸기 웨하스, 컴포즈 아이스 카페라떼. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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